たたたま雑記 - 凛々 -

 

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キャベッツ君と愉快な仲間達 

夕飯メニュー

茹で豚の胡麻ドレッシングサラダ
切り干し大根の酢の物
きゃべつ炒め


世間では夕飯は何時頃食べてるのかなあ

仕事が夜9時半までの私は帰宅してからの食事になるから
普段は10時半くらい
休みの日はもちょっと早い時間


よくさ、食事は規則正しく3食ちゃんと、
寝る直前には食べない方がいいのよっていうけどね
時間的に無理なんだもの(笑)

帰ってきてから食べなきゃ良いんだろうけど
食べないと仕事終わった〜〜!って感じがしない
だからね、質の良い睡眠の為には○○時から遅くとも××時までには休みましょう
とかって言われると、その事自体がストレスになるのよ

こんなに生活リズムが変わっているのに
そういう生活指導っていうのかな、それは昭和のまんまで
なんでやねん!って思うわけ

みんながみんな8時から5時まで仕事して
7時くらいに食事して風呂入って11時くらいにはもうおやすみなさい、
なんて生活してるわけじゃないのにね

理想的にはそうなんだろうけど
夜中働いてる人もいるし帰宅が深夜の人もいる
そういう生活の中でより健康的な食事、より良い睡眠の為には
こうしたらいいよ、こういう食事メニューもあるよ、って提案が無いのよね

そんなの自分で考えなさい、なんだろうな。
世の中自己責任がまかり通ってるからね

ま、そういう仕事を選んだんだからグチグチ言うな、てのは確かにそうなんだわ、これが。
わかっちゃいるけどやっめられない、なの。

こんな時間にこんなもん食べちゃ胃に悪い!
太るぅぅぅぅ!
ああ、早く寝ないとお肌が老化する!
癌になるぅぅ、血圧上がるぅぅ・・・・

ってキリキリキリキリ神経尖らせるより
ちょっぴりおデブおばさんでもキャハハハハハって笑っていた方が
ずぅぅぅっと健康的な日々を過ごせるのではないかと

そう思うのでこれから先もきっとこのまま♪




あ、タイトルと内容がちぐはぐだ
キャベッツ君と愉快な仲間達がどこにもいないwwwwww



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